今お使いの歯みがきは「石鹸の歯みがき」でしょうか？それともと「合成洗剤の歯磨き」でしょうか？

「私は石鹸派だからもちろん石鹸の歯みがき！」とおっしゃる方も多いことでしょう。
「歯みがきにも種類があったの？」と驚かれた方もいらっしゃることでしょう。

≪簡単な見分け方≫
歯を磨いたすぐ後に「オレンジジュース」を飲んでみます。
「石鹸歯磨き」だったらいつもと同じ「オレンジジュース」の味がします。
もし、苦くまずく感じたら、その歯みがき剤は「合成洗剤」です。
洗浄成分によって「味が変わる！」って不思議ですね。
また、機会があれば是非お試し下さい。

	おすすめ歯みがき法

歯みがきと一緒になるべく安全な歯ブラシをお選び下さい。
石鹸運動で有名な坂下栄先生の１番のお勧めは豚毛でした。
柔らかいので歯の表面や歯茎を傷つけません。
また、化学物質が溶け出す心配もありません。
最初は少し匂いが気になる方がいらっしゃるかもしれませんが、すぐに慣れると思います。

歯みがきを付け歯ブラシで、歯や歯ぐきを良くマッサージして下さい。特に歯と歯茎の境目や奥歯の裏側も忘れず丁寧にケアしましょう。最後に 水でマッサージするように、歯の間や粘膜を繰り返し良くすすいでください。

また食後は歯を磨く事も大切ですが、簡単に出来る方法としては、まず「お茶」を飲んでください。
日本茶にはカテキンが含まれています。柿の葉茶も良いですよ。

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